Yin pur

Yin Yoga ist eine sehr ruhige, ein fast schon meditativer Yogastil, der Dir ein tiefes Gefühl der Entspannung schenkt. Durch das lange Halten der Übungen (3-5 min) wird eine Wirkung auf unser tiefliegendes Bindegewebe erziehlt. Die Faszien lösen sich, Verspannungen werden gemildert und Dein Körper wird flexibler. Yin Yoga ist eine gute Ergänzung zum Hatha "Yang" Yoga und auch für Kraft- und Ausdauersportler geeignet. Ich beginne  und beende meine Yogastunden traditionell immer mit einem Manta, begleitet von meinem indischen Harmonium. "Im Wesen der Musik liegt es, Freude zu bereiten" - Aristoteles